〒156-0052　世田谷区経堂2-19-10 TEL:03-3425-0088　FAX:03-3426-1529 代表　栃木要三

わたくしと一緒に健康談義に花を咲かせませんか？
からから健康亭は、毎日をいきいき明るく軽やかに過ごすための
秘訣をみなさまと共に考えます。

「からから健康亭」の具体的な目標は次の３つです。 病気を予防する 自己管理ができるようになる 食と健康の関係に詳しくなる アンチエイジングを考える からから健康亭は、 こんなことに気をつけたいと考えます。 ・排泄を第一に考える‥‥ 便秘は病気の大敵です。 体内毒素・疲労物質・余剰水分を ため込まない。 ・暴飲暴食をしない‥‥‥ 少食を心がける。腹八分目に病なし。 惰性で食事をとらない。 ・腸をきれいに ／腸内善玉菌を増やす ・活力あるサラサラ血液に… 免疫力を高める。 ・低体温にならないように… 適性な代謝を考える。 ・体によい食物を 体内毒素をつくらない ・体を冷やさない （冷えは万病のもと） ・一日一回は空腹感を… 大切なホルモンが分泌されるとのこと ・標準体重を維持しよう… 標準体重＝身長×身長×21   健康ライフには知識と実践が大切です。 「からから健康亭・自習室」 　〜おすすめの健康関連サイト集〜 「からから健康亭・セレクション」 　〜おすすめの健康関連グッズ・食品カタログ〜購入申込 「からから健康亭・お医者さん等研究」 からから健康亭入会申込 入会金会費等はありません。 お名前 （全角） 郵便番号 （半角） ご住所１ ------ 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 岐阜県 静岡県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 海外 　都道府県を選択してください ご住所２ お電話番号 （半角） FAX番号 （半角） メールアドレス （半角） ※ お問い合わせは、お電話で！ ０３―３４２５―００８８